只有腰部肌肉力量足够，才能练习小燕飞。

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在脊柱侧弯矫正中，小燕飞常常作为推荐训练动作，可小燕飞不能矫正脊柱侧弯，甚至可能导致侧弯加剧。

小燕飞也不适合大部分腰椎间盘突出患者。腰椎间盘突出有几种情况，可能向前、向后、向左、向右突出。只有向后突出的患者可以适度做小燕飞，而向前、向左、向右突出的患者，都不建议练习小燕飞。

如果长期腰痛或腰痛等级比较高的患者，也不能做小燕飞练习。

健康人如果肌肉力量不够，同样不建议练小燕飞。在肌肉力量不够时练习，脊柱无法保持稳定，容易通过腰椎代偿，导致疼痛。