现在没有临床证据证明揉眼是散光发生的危险因素。虽然有文献报道揉眼是造成圆锥角膜的危险因素之一，但同时也指出，这与揉眼的时间和强度有着很大关系。

当我们长时间看电脑或者看书后，常常会觉得眼睛疲劳、痒、干涩。此时闭上眼，揉揉眼就成了一个快速的缓解眼睛疲劳的方法。

然而微信上却有专家发帖称：“揉眼睛时通常会闭上双眼，这时眼球会向上移，揉时的压力便会聚在眼球下方，造成角膜下方的弧度发生变化。角膜弧度不均，便会出现散光。”揉眼这个习惯很多人都有，可是揉眼真的会导致散光吗？

一、散光是什么

散光（astigmatism）指由于角膜或（和）晶状体的发育异常或某些疾病所引起的眼球各方向弯曲度不一致而造成的一种屈光不正，从而使得平行光线进入眼睛后不能聚焦到一点。这通常是由于角膜表面的曲率不等造成的。

散光分为规则散光和不规则散光，前者虽然角膜晶状体表面的曲率不等，但是存在一定的规律，可以用柱镜进行矫正。而后者不能形成前后两条焦线，无法用柱镜矫正。规则散光通常是先天性病变，而不规则散光角膜屈光面凹凸不平，常常由于角膜溃疡，疤痕，圆锥角膜等造成。 那么日常习惯性的揉眼睛对于角膜的是否有影响呢？

二、揉眼的力度与强度是关键

现在没有临床证据证明揉眼是散光发生的危险因素。虽然有文献报道揉眼是造成圆锥角膜的危险因素之一，但同时也指出，这与揉眼的时间和强度有着很大关系。对于日常生活中仅仅感觉眼睛疲劳，干涩时的习惯性揉眼，我们通常力度轻柔，时间也比较短（小于5s）。

而可能造成散光的高危因素是力度较大，长时间（5-180s）的揉眼。国外文献中有报道病理性的揉眼导致圆锥角膜的病例，但病例中的患者是一个有阵发性心动过速的5岁小男孩，他通过使劲长时间（大于20分钟）揉眼来缓解心脏的症状。这样持续6年后，11岁时的眼部检查发现了他患有单侧圆锥角膜。而临床上没有报告过由于日常生活中短时间轻柔眼睛发生散光的病例。

所以，正常情况下的揉眼并不会导致散光，但是揉眼不是一个卫生用眼的习惯，用不洁的手揉眼可能会导致结膜炎。遇到眼睛疲劳，干痒时，可以通过眨眼，看看远方，转动眼球等方式进行放松。

参考文献

1. Gordon-Shaag A, Millodot M, Shneor E, Liu Y. The Genetic and Environmental Factors for Keratoconus. BioMed Research International. 2015;2015:795738. doi:10.1155/2015/795738.

2.《眼科学》第8版，人民卫生教育出版社

本文转自辟谣特工队；题图来源网络
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