登录 注册 上观新闻
当前的位置>>我有疑问>>这5种高质量睡眠法,真的靠谱吗?
这5种高质量睡眠法,真的靠谱吗?
发布时间: 2020-01-07 12:53:21
作者: 科普中国
我们常说的这五种高质量睡眠法真的有科学依据吗?

睡眠质量与健康息息相关

这绝不是一个可以忽略的问题

单纯的时长并不能衡量睡眠质量

那么,怎样的睡眠才算高质量呢?

我们常说的这五种高质量睡眠法真的有科学依据吗?



本文来源:科普中国


1490091369875001.jpg

分享至
(0) (0)
上海辟谣 版权所有 所有文章均为上海观察所有 不得转载 保留所有版权

评论

网友评论

解放日报·上观新闻 出品
上海市互联网信息办公室 监制
 
辟谣联盟
注册
手机号码

密       码

至少包含字母大小写和数字,最短6位字符,最长18位,区分大小写。

确认密码

验  证  码

阅读并接受《用户协议》
找回密码
手机号码

验  证  码

新  密  码

至少包含字母大小写和数字,最短6位字符,最长18位,区分大小写。

登录
账   号:

密   码:

验证码:

忘记密码?