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眼睛变形、度数增加,全是眼镜惹的祸?
发布时间: 2016-11-09 14:18:05
作者: 章伟忠
长这么大,不止一次听过类似下面这样的话:眼镜戴久了,我眼睛都变形了……眼镜成了“眼睛变形”的直接原因,事实确实如此吗?

误区一:戴眼镜导致眼睛变形?



错。眼睛会变形确实事出有因,但不是因为戴眼镜,而是因为近视或远视本身导致了眼球变形。


也就是说,即便你不戴眼镜,眼球还是会变形。而生活中我们总觉得眼镜会让眼睛变形,还有两个原因:长期戴眼镜会压迫鼻梁,在皮肤上留下压痕;我们平时透过镜片看到的眼睛,并不是它本来的样子,而摘下眼镜后看到它本来的样子,反而会不习惯。


误区二:戴眼镜会导致度数增加?


不会。



戴眼镜是为了拯救近视,怎么反而成了罪魁祸首?很多人觉得一旦戴了眼镜以后,自己的度数就一路飙升,但这个度数的变化可怪不得眼镜本身,而是由于一些不好的生活习惯引起的。


1. 不合理的用眼习惯


在这个连吃饭都低头玩手机的时代,大多数人都已忘了「眼睛离书本约 1 尺」「看书一小时后要远眺几分钟」。不良的用眼方式导致了近视,戴了眼镜后这些习惯也没有改变,度数加深可不是指日可待嘛......


2. 眼镜时戴时取


很多人抱着「戴了眼镜会加深度数」的观念,迟迟不去验光矫正,或者即使配了眼镜也只是在看书、上课的时候才戴,以为这样可以保护眼睛。


事实呢?一会儿清楚、一会儿模糊,会给眼睛带来更大的负担,反而容易加深度数,尤其是那些双眼度数差异大、散光、度数超过 200° 的近视人群。


3. 眼镜不合适


现在很多眼镜店都具备了验光配镜的资质和硬件条件,但仍存在一些鱼目混珠、以次充好的配镜行为。佩戴那些验光不精确,镜架、镜片质量差,舒适度不好的眼镜,的确会导致度数增加,但不能因为这个就说「戴眼镜导致视力增加」。


误区四:配低一点的度数有助于降低度数?



不是。这就好像在说,饿的时候尽量少吃一些,就可以减小饭量。


正常配完眼镜后,要求视力达到 1.0~1.2。但对于近用为主(比如长时间在电脑前工作)的人来说,可能戴上眼镜视力达到 0.8 就够了。如果达到 1.2,反而觉得不太舒服,也就是眼镜的度数偏高了。


有的时候,我们配了一个比自己眼睛度数低的眼镜,感觉也能看清,慢慢适应后就以为视力在变好。实际上只是之前的度数配高了,如果进一步地降低度数,就会看不清,还会导致眼睛度数进一步增加。


误区四:缓解疲劳,有眼药水就够了?


眼睛想要的,不是眼药水,而是休息。眼疲劳大部分是透支用眼导致的,就像身体疲劳,最好的办法是尽快休息。眼睛也一样。


所谓抗疲劳眼药水,只是改善或掩盖了眼睛疲劳的感觉,并没有从本质上解决问题。如果继续透支用眼,只会令眼睛更加疲劳。


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本文转自丁香医生微信公众号;题图来源网络
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