女生练肌肉会变肌肉女,跑步会让小腿变粗,运动必须流汗,连续运动超过40分钟才能减脂,新陈代谢快寿命短,长时间的运动都是有氧运动,锻炼后肌肉酸痛才有效果…这些说法,其实都!不!科!学!戳图,健身圈的十大谣言,别再被骗!
本文转自人民日报微博;题图来源网络
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