22岁是人类智力的巅峰？​这是真的吗？

谣言：22岁是人类智力的巅峰？

研究人员发现，人的智力在22岁时达到顶峰，而仅在五年之后，27岁时就开始变笨。该研究持续七年，共对两千名18岁至60岁之间的男性和女性进行了诊断智力残疾和痴呆症在内的智力衰退等方面调查，在12项测试中，其中有9项获得最高分的调查对象平均年龄是22岁。

真相：智力，可以定义成一种“普适的心智能力”。智力体现了大脑对外界刺激的理解、评估和反应的速度。反应速度越快，智力就越高。而脑中的神经元决定了一个人的反应速度。神经元要迅速放电，要释放化学递质，要长出或者消除突触，都需要保持良好的生理状态。大脑如果受伤、生病、缺氧、衰老、发育不够，都会影响脑中神经元，智力会之下降。不过，智力下降未必从22岁开始，有些人在30岁后甚至智商还会上升。

1969年，心理学家格林测试了24~64岁的个体智商，认为智力在40岁才会增长到最高峰，并且此后也不会迅速下降。而我国的研究显示，大部分人在35岁后智力才开始下降。还有少部分幸运儿，活到老迈仍然头脑机敏、反应迅速。

想要保持智力水平，需要注意如下关键点：

①不要伤害大脑的神经元。

②大脑越用越聪明，复杂的认知活动多多益善。

③保持健康心理。

图文来源：科普海南微信公众号；题图来自网络

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