许多准妈妈在孕期都会有“孕吐”这样的生理反应,即突然感到恶心,吃不下饭,甚至一闻到饭味就忍不住呕吐。这让很多准妈妈都感到苦恼郁闷。前不久,网上有一篇文章写道“孕吐越严重,宝宝越聪明”,这样的说法倒是新鲜。今天就由这一说法入手,给大家介绍一下孕吐。
(1)有一个好的心情无论是对缓解孕吐还是怀孕全过程都很重要。
(2)水分补充对孕妇很重要,不要怕吐,吐了以后再喝,反复几次就不会再吐了。饮料里还可加少许食盐,以防呕吐造成低钠现象。
(3)饮食上,为减轻恶心、呕吐,可吃些烤面包干、馒头干、饼干等食品,然后躺半小时左右,再慢慢起床,可有效地防止呕吐。晚上孕吐反应较轻,食量适当增加,必要时,睡前可再加一餐,以满足孕妇与胎儿的营养需要。平时可以吃些山楂、柑橘、杨梅等水果及其制品,增加胃口。
如反应剧烈,可请医生治疗,可服维生素B。
资料来源:“辟谣特工队”微信公众号
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