为什么满身肌肉的运动员在退役之后特别容易变胖呢？P仔告诉你其中的真相。

身体健硕的运动员在退役后很快长了肥膘；健美人士停止健身后也发了福。肌肉难道真的会变脂肪？

P仔告诉你，不会！

脂肪与肌肉是人体中两种完全不同的组织：脂肪由脂肪细胞组成，功能主要是储存能量，同时亦可为身体作缓冲；肌肉则由肌细胞组成，有收缩功能，帮助身体做出各种动作。两者分属两个代谢过程，八竿子打不着一块儿。肌肉的位置骨骼之上，而脂肪的位置在皮下和肌肉之上。对于发福人士来说，是厚厚的脂肪“遮住”肌肉。一般来说，在有氧运动半个小时后，人体开始逐步分解体内堆积的脂肪，使之转化为热量供人体消耗。如果保持规律锻炼，脂肪层就会变薄，肌肉自然就显现了。继而加强无氧运动，可以增肌，也就是常说的“练块儿”，但肌肉并非是由脂肪变成的。同样，当一个人停止运动一段时间后，肌肉组织开始萎缩，肌肉看上去就会变得松弛，但是绝不可能转化成脂肪。

[P仔报告]

为什么满身肌肉的运动员在退役之后特别容易变胖呢？P仔告诉你其中的真相：首先，相比不常运动的人，常运动的人身体对于热量的吸收会更好，这是身体的保护机制。其次，运动员为了维持身体代谢的平衡，需摄入更多的能量。而在退役后，运动量锐减，发达的肌肉因为缺少运动渐渐萎缩，但大胃口却还没变，自然就造成脂肪堆积，也就是俗称的发福了。所以说，让人发福的不是肌肉，而是饮食习惯。

（题图来源：网络  编辑邮箱：shwlpy@qq.com）