夏日阳光毒辣辣,如何选择防晒霜?市场上的防晒产品琳琅满目,到底哪种效果更好?近日,读者左小姐在选购防晒霜时,销售人员向其推销一款物理防晒的产品,称比化学防晒产品更安全更有效。左小姐一时无法判断两者孰优孰劣,于是向解放日报·上海观察求助,问“物理防晒比化学防晒好”这种说法到底对不对。
记者就此采访了上海皮肤病医院中西结合科主治医师汪青良。他认为,物理防晒品和化学防晒品各有优缺点,不能轻易断言哪种好哪种差,可根据个人情况选择。
物理防晒多散射阻挡,化学防晒多吸收转化
记者调查发现,目前市场上的物理防晒剂主要由二氧化钛、氧化锌等成分组成,这些物质可以散射阻挡或吸收紫外线。大部分防晒粉底液/乳/霜、防晒粉饼等,都是纯物理防晒。
而化学防晒剂中的成分更繁多,如二苯酮、水杨酸乙基己酯等。化学防晒剂是由可吸收紫外线的化学成分组成,其特点是化学防晒剂分子被皮肤吸收后形成一层膜性物质,吸收紫外线并将其转化为无害的热量。一般情况下,化学成分可被人体代谢而清除。
据汪青良医生介绍,物理防晒剂优点是安全性高,但缺点是比较油腻,涂起来容易皮肤发白,有负重感;而化学防晒剂对皮肤有一定的刺激性,敏感性肌肤的人需慎用,它的优点是较清爽不粘腻,皮肤没有负重感,所以油性肤质而非敏感性肌肤的人可选用。
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阻隔UVA / UVB,哪种防晒效果好
太阳光中破坏皮肤的主要“元凶”是紫外线。紫外线中伤害皮肤的主要是UVA(长波区320~400nm)和UVB(中波区280~320nm)。其实UVA又被称为“生活紫外线”,它可透过窗户玻璃和云层射入人的肌肤;UVB又称“度假紫外线”,人们在室外活动时直接射入皮肤。SPF防晒系数指的是抵抗UVB的防护时间有多长;而PA值则是对UVA防止效果测定法标准。
一般来说,物理防晒霜可以同时阻隔UVA 和UVB。
以成分二氧化钛为例。物理防晒霜中所含的二氧化钛其实是一种白色颜料,超细粉末也被加入进防晒霜膏中制成防晒化妆品,如纳米二氧化钛。纳米二氧化钛当粒径较大时,对紫外线的阻隔是以反射、散射为主,且对UVA和UVB均有效,防晒机理是简单的遮盖,属一般的物理防晒,防晒能力较弱;随着粒径的减小,光线能透过纳米二氧化钛的粒子面,对UVB的吸收性明显增强,此时防晒机理是吸收紫外线,主要吸收UVB。
氧化锌也类似,屏蔽紫外线的原理为吸收和散射:颗粒大时,是散射;颗粒小时,是吸收。氧化锌不透光,还可以同时反射UVA和UVB,因此,它也常用于一些遮瑕的化妆品中。
那么化学防晒霜的防晒能力呢?化学防晒是将紫外线吸收后再以一种较低的能量形态释放出来,化学防晒剂有的只抵御UVA,有的只抵御UVB,所以必需添加多种不同的防晒剂,且需要比较高的浓度来起到同时抵御UVA和UVB的作用。对此,汪青良医生表示,化学防晒剂容易被皮肤吸收,相对来说有可能会引起皮肤刺激或者过敏。
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医生建议:选择合适的防晒指数
物理防晒和化学防晒其实是两种不同的防晒机理而已,实际上,目前市面上大多是混合型的防晒产品,同时综合了两种类型防晒剂的优点,又尽量减少副作用的产生。
对于防晒品的选择,汪青良医生提出几点建议:
第一,除婴儿以外,防晒品使用年龄越早越好,尤其是户外工作者或者高原人群。长期规律使用可有效减少光老化、皱纹和色斑,可预防皮肤癌等,延缓皮肤衰老,6个月以下婴儿无临床研究数据。
第二,一般性的出门活动使用SPF15、PA++的防晒品即可,而不是指数越高越好,越高指数会增加了皮肤刺激的风险,如果长期户外活动或者工作者以及高原人群需使用更高指数的产品。阴雨天也有紫外线也需注意防晒。
第三,防晒霜要出门前提前使用,特别是化学防晒剂更要提前二三十分钟使用,以利于防晒剂与皮肤有效结合才能发挥效用,每两三个小时重复使用一次以防失效,出汗、触水后需要补妆,使用厚度以一到两张A4纸为宜,否则起不到防晒效果。
第四,最佳的物理防晒是衣物、太阳帽太阳镜太阳伞等。按防晒性能来排列,聚酯纤维>羊毛>尼龙>棉质,细密>粗质,深色>浅色。
第五,防晒霜需及时清洗,不能带霜过夜,防止堵塞毛孔加重皮肤负担,影响皮肤健康。
[P仔报告]
P仔问了一下小伙伴们,会选择物理防晒品还是化学防晒品。小伙伴A说,她的标准是“用着舒服”,用了很多款,挑到自己喜欢的之后就一直购买;自己其实不太喜欢物理防晒品,因为太显白。小伙伴B说,她喜欢尝试新产品,现在有不少打着物理防晒的品牌又有了新技术,无所谓是物理还是化学,效果最重要。
其实,P仔还想说,商家总归是会找个卖点来把产品卖给你。他们说什么不重要,关键是适合你自己。买东西前可以多做做功课,有什么欢迎向P仔提问。
题图来源:视觉中国 图片编辑:朱瓅 上海辟谣平台邮箱:shwlpy@qq.com