盖被子「捂汗」未必能退烧，更有可能捂出一身痱子。

感冒发烧时，很多人说「捂汗」「发汗」就能退烧了，有道理吗？

捂热退烧？使不得啊……

许多人声称自己「捂了一身汗」就退烧，其实是只知其一不知其二。那一身汗是退烧阶段身体自发散热的结果，你捂或不捂，汗都会出来。

发烧，医学上叫「发热」，人体发热的过程实际上是免疫系统和病原体战斗的过程：体温升高能增强免疫系统战斗力，让身体更好地对抗疾病；不过，维持高体温需要消耗很多能量，一旦免疫系统获得初步胜利，疲倦的身体开始迅速降温。

体温回归正常时，身体产热减少，散热大幅增加，人就会表现为面色潮红和浑身出汗，此时我们就会觉得舒服了很多。

总之，发热是一种身体对抗疾病的正常反应，大部分时候有积极的作用，用不着想尽办法「扼杀」它。

成人发热时，如果体温在 39 C 以下，发热时间不是很长，尚能忍受，那么经过一般的处理有可能就退烧了。

如果发热严重干扰了你的生活和工作，或持续时间过长，那就必须去看医生啦。

本文转自“丁香医生”微信公众号；题图来源网络

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