本周是“饮用水卫生宣传周”，专家表示，家中使用净水器或纯水机的市民，夏季每月消毒1至2次。无论使用何种净水器，最好还是将水烧开后再饮用。因为水烧开后，水中病原微生物基本被杀灭，大部分挥发性有机物可被去除。

本周是“饮用水卫生宣传周”，市健康教育所主办的健康大讲堂上，专家建议，家中使用净水器或纯水机的市民，夏季每月消毒1至2次。饮水机清洗有讲究：放水排净、消毒侵泡、冲洗。市民最好尽量饮用烧开的水，水烧开后，其中的病原微生物基本被杀灭，大部分挥发性有机物也可被去除，更能确保饮水安全。

集中式供水可放心饮用

世卫组织统计发现，全球80%的疾病、三分之一的死亡直接来源于不清洁饮用水。水质不良可造成多种疾病，主要包括饮用水传播的肠道传染病，饮用水中含有毒化学物质造成的中毒性疾病等。饮用水污染主要来源于直接污染（因水源水污染严重、制水工艺落后、设施损坏失效等）。不过，管网、用户管道及附属设备和周围环境的影响导致二次污染，也会令水质发生变化。

市疾控中心环境卫生科主任许慧慧介绍：去年全市城市监测点共有425个、农村监测点共有336个，监测内容包括除放射性指标外的40项常规指标、氨氮及可能存在风险的指标，以及枯水期、丰水期所有水厂出厂水进行除放射性和“两虫”指标外的102项全分析指标监测。今年，申城还将新增源水监测。市民可放心饮用集中式供水。

家用净水器应及时清洗

市卫生计生委监督所生活饮用水和健康相关产品监督科科长应亮建议，市民选购家用净水器时，应向商家索取查看产品的《涉及饮用水卫生安全产品卫生许可批件》，确认产品是否经过卫生部门审批。

家中使用净水器或纯水机的市民，使用期间要注意及时更换、维护水处理材料。夏季家用饮水机消毒的频率应保持在每月1至2次，冬季可减少到每月1次。饮水机清洗包括三个步骤：放水排净、消毒浸泡、冲洗。清洗前打开所有出水口放水（包括机身后下方的排污管，放尽机器内存水），用酒精棉花擦拭饮水机内胆，将配好的专用饮水机消毒液装满整个内胆，放置10至15分钟后，排净消毒液。最后，用清水放满内胆，再连续冲洗饮水机腔体，直至放出的水闻不到消毒液味道为止。

饮用“白开水”最为健康

许慧慧强调，无论使用何种净水器，一定要记得将水烧开后再饮用。烧水时，建议水烧开后再沸腾1至2分钟，如此消灭病原微生物之时，水中氯气、可发挥的有害物质也能被蒸发掉。

专家强调，市民不要等到口渴时才想到补水。成人每天平均需水量在2500毫升以上，其中约1500至2000毫升来源于直接饮水，余下的从食物中摄取。此外，市民最好养成晨起喝水的习惯。晨起喝水既可补充一夜睡眠中身体代谢失去的水分，还能促进排泄、防治便秘、稀释血液、降低血黏稠度、加快血液循环，预防心脑血管疾病的发生。每天早上从“一杯新鲜白开水”开始，是健康生活的开端。

题图来源：视觉中国  图片编辑：笪曦