无精打采、疲惫乏力、大白天眼皮总打架、昏昏欲睡……开年一上班，医院门诊里就频繁接诊到自称犯“春困”的患者。

无精打采、疲惫乏力、大白天眼皮总打架、昏昏欲睡……开年一上班，医院门诊里就频繁接诊到自称犯“春困”的患者。临床专家提醒，春困不是病，但有些“春困”可能是疾病的表现，需引起注意。

► 有种“睡不醒”是慢性疲劳

“人家睡六七个小时就精神充沛，而我却要睡上10个小时，甚至还不一定能自然醒。是不是到了春季就爱打瞌睡？”IT从业人员小季的疑问在门诊中相当普遍。上海交通大学附属仁济医院神经外科主任医师王桂松博士坦言，经常有人向他咨询类似问题。

在他看来，春困是一种季节变化时出现的正常生理现象。冬天，人体整个皮肤的血管处于收缩状态。到春天，天气变暖，皮肤血管和毛孔渐渐扩张，皮肤的血流量大大增加。但由于人体内血液的总流量是相当稳定的，供应皮肤的血液增加，相对来说，供应给脑的血液就会减少。但像小季这样的“睡不醒一族”则需要当心，这是紧张忙碌的都市生活催生出的慢性疲劳综合征。

从病理学角度来看，慢性疲劳综合征是一种功能性疾病，主要靠调整生活方式、改善营养、加强锻炼等非药物方法来治疗。

► 不经意的“春困”竟然是甲减

正值壮年的范先生，早在秋冬换季时就觉得疲惫乏力、贪睡嗜睡，但一直没太上心。今年立春之后，他又以为是“春困”侵袭，整日喝咖啡提神。但伴随出现的是，记忆力下降明显，身材逐渐发福，情绪也变得不稳定。大年初八赶紧上医院检查，经医生诊断，他的甲状腺激素水平明显偏低，被确诊为甲状腺功能减退症（简称“甲减”）。

上海市第十人民医院甲状腺疾病中心副主任医师余飞博士指出，“甲减”是由于甲状腺激素合成及分泌减少，或其生理效应不足所致机体代谢降低的一种疾病。患有“甲减”的人一般会有“懒”洋洋（不愿意活动）、“胖”乎乎（体重增加）、“冷”嗖嗖（畏寒怕冷）的典型表现，与春困的感觉类似。

大家熟知的巴西足球明星罗纳尔多，就是因为患上了甲减才变成“肥罗”，最终不得不提前退役。因此，患者需要及早进行规范治疗。

► 心血管的隐患不得不防

家中有糖尿病、高血压、心脏病等心血管疾病患者，一旦出现“春困”表现，应给予适当的重视。上海交通大学附属胸科医院急诊科主任、心内科专家蒋锦琪教授接诊太多类似的患者。

蒋锦琪教授表示，糖尿病患者一旦出现全身乏力等类似“春困”症状，就可能是能量摄取不足、植物神经损伤、水和电解质流失等。高血压患者在春天出现嗜睡表现，有可能是中风的前兆。心脏病人产生疲劳、乏力等感觉，可能跟血液循环不畅有关。

当然，春困症状也可能会是嗜睡症或颈椎压迫引起，需要进行临床诊断和治疗。蒋教授提醒，春日里尽量不要熬夜，饮食宜清淡和新鲜，适量吃葱、姜、蒜等辛味食物，可以祛湿和促进血液循环。坚持做头部按摩，也能减轻或消除困倦症状。最好做到清清楚楚诊断，有的放矢治疗。